La Sophrologie

Notre éducation, notre histoire, notre contexte de vie, nous amènent fréquemment à laisser une place prépondérante à tous les aspects négatifs, encombrants, limitants de notre existence.

La sophrologie nous propose de modifier le regard que nous posons sur ce que nous sommes et ce qui nous entoure. Elle nous aide à aborder les multiples changements inhérents à l’existence.

La pratique régulière permet de gagner en stabilité, et d’aborder les moments qui s’apparentent à une tempête avec plus de confiance et plus de force.

Grâce aux exercices, vous apprendrez à écouter vos sensations corporelles, à vous ancrer dans l’existence qui est la vôtre, à vous projeter avec beaucoup de bénéfices dans les évènements qui vous apparaissent difficilement surmontables. Il s’agira de mieux vous connaître et mieux vous apprécier pour vivre avec toujours plus d’harmonie entre votre corps et votre mental.

C’est un véritable programme de changement que vous choisissez et pour lequel je vous accompagne.

C’est une véritable hygiène de vie qui vous permet de vous centrer sur ce que vous décidez être vos priorités.