Les champs d’application

Ils sont divers et variés et regroupent tous les secteurs où nous prenons conscience que le contexte extérieur génère de la souffrance ou vient déstabiliser notre possibilité d’être ce que nous sommes profondément.

La sophrologie est ainsi une aide efficace dans :

  • Le secteur médical, en complément de certaines thérapeutiques ou traitements médicamenteux indispensables, soutien à la psychothérapie, prise en charge de la douleur, addictologie, oncologie,
  • Le monde de l’entreprise, prévention des risques psycho-sociaux, gestion du stress, prise de parole en public, préparation à l’entretien d’embauche,
  • Le domaine scolaire, préparation aux examens, optimisation de la mémoire et de la concentration, gestion des émotions,
  • Le sport, performances, concentration,
  • La gérontologie, passage à la retraite, entretien de la mémoire, vivre au mieux son grand âge.

La sophrologie est un outil précieux que je vous propose de vous approprier pour repérer et mieux vivre les manifestations inconfortables de votre quotidien et apprendre à réguler :

  • Le stress, ressenti dans une situation personnelle ou professionnelle,
  • Les émotions, comme la colère, la tristesse, les peurs
  • L’anxiété,
  • La qualité du sommeil,
  • Les effets du vieillissement,
  • Les situations événementielles, séparation, deuil, examen, intervention chirurgicale,
  • Les relations avec les enfants, les amis, les collaborateurs,
  • Ou tout autre situation du quotidien pour laquelle vous avez besoin de mobiliser énergie positive et ressources personnelles, et ce, quelque soit votre âge.

La pratique personnelle et régulière est importante pour amplifier la démarche : perception des ressentis, inscription des effets bénéfiques. Une fois les phénomènes ancrés, ils apparaissent dans le quotidien dans un processus d’évolution personnelle positive.